Omega 3 कैसे खाएं?

ओमेगा 3 कैप्सूल खाने का तरीका

ओमेगा थ्री फैटी एसिड कैप्सूल का आप कई तरह से सेवन कर सकते हैं। कुछ लोग इसके कैप्सूल का सेवन रात में खाना खाने के बाद करते हैं, वहीं कुछ लोग सुबह के टाइम लेना पसंद करते हैं।

हम आपको सलाह देंगे कि आप रात को सोते समय इसके एक कैप्सूल का सेवन करें। और एक कैप्सूल से ज्यादा का इस्तेमाल न करें। कम खुराक लें लेकिन रोजाना सेवन करें।

ओमेगा थ्री कैप्सूल को फोड़ने की कोशिश न करें। कैप्सूल को पूरा का पूरा निगल जाएं। पानी के साथ इसका सेवन करें।